精选理由 

冰岛夏季最不可错过的体验，当然是火山内部遨游！没错，既然来到冰与火的国度，一定要见见冰岛火山的奇特景致。不但远观拍照，还要钻进火山洞里面。钻火山？这件事听起来够刺激吧，别以为不可能，冰岛是世界上唯一一个可以进入火山内部游览的地方，每年只有5月15日~10月15日开放。许多周游世界归来的人都说，这是他们去过最美最奇幻的地方。 

参考行程 

首都接团 

根据您选择的时间，旅行团的巴士，会到您下榻的酒店或附近旅游巴士站接您。接团范围在雷克雅未克市区内。负责接送的是Gray Line Iceland大巴。 

进入火山内部

瑟利赫努卡吉格尔火山(Thrihnukagigur)在过去4000年来一直处于休眠状态，并且没有显示出活动的迹象。所以，进入内部是非常安全的。 在到达营地后，徒步3.2公里，前往火山的入口处，入口非常狭窄，仅4平方米，我们将乘坐升降电梯进入，一次可乘坐6名乘客，下降198米到火山内部。里面豁然开朗，墙壁上留下的斑驳色彩，是由于火山石含有许多矿物质。红色说明矿物质中含有更多铁元素；颜色明亮说明二氧化硅含量多；颜色暗淡说明是玄武岩多彩的岩石让人联想到色彩缤纷的城堡。在后山内部停留半小时，您可以四处走一走，仰望洞口，体验大自然的鬼斧神工。之后，回到集合地点，并送您返回首都酒店。

登山/徒步活动注意事项

1.登山/徒步前应先检查身体。尤其是中.老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。

2.事先了解好登山/徒步路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

3.对当天的气候特点应有所了解，争取在登山/徒步前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。

4.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。

5.在登山/徒步之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。

6.登山/徒步不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

7.要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线攀登，这样可减低坡度。

8.向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

9.下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

10.在登山/徒步时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。