【游玩提醒】

1.浸泡前饮一杯温开水（约200ml），补充水分。

2.饭后勿立即泡温泉，约40-60min后浸泡为宜，否则会妨碍食物消化；饥饿时勿泡温泉，否则容易疲劳，发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。

3.入池前，须摘下身上的贵重金属饰品，以防被温泉硫化变色。

4.泡汤前将全身冲洗干净及卸妆，同时暖身以适应水温。选择温泉池时，一般由低到高逐渐适应。

5.分段浸泡，从脚部开始，然后到腰部，再至心脏位置；泡汤过程中如感觉胸闷、口渴、头晕、出虚汗，可出池休息片刻，适当补充水分。

6.浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，并出现心跳加速、呼吸急促等现象，应立即停止浸泡。

7.每次浸泡不应超过15分钟，上池休息，然后再开始另一个循环。

8.冬季浸泡离池时，注意防寒保暖，以防感冒。

9.浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想愉悦的事情，也可仰天冥想、闭目养神，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”（脑内吗啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。

不宜人群：

1.孕妇或生理期女性；

2.手术后未痊愈者；

3.酒后及过度疲劳者；

4.急性病症（如急性胃肠炎等）、出血症；

5.重症心脏病、晚期高血压、呼吸功能障碍者；

6.传染病（如急性肝炎）；

7.恶性肿瘤、癫痫病等；

8.患有高血压、心血管疾病的客人须遵照医生指示及有健康成年人陪伴方可入池浸泡。